DES NOUVELLES DE L’ASBL CHLOÉ GRAFTIAUX PASSION TOGETHER

JUSTE PARCE QUE LA PASSION DE LA GRIMPE SE PARTAGE

"Juste parce que la passion de la grimpe se partage " tel était le slogan que Chloé avait choisi pour son site internet. Ce même slogan est le fil conducteur de l'association "Chloé Graftiaux Passion Together" et de la bourse offerte annuellement. Les aides attribuées par Chloé Graftiaux Passion Together sont destinées à soutenir des initiatives individuelles ou collectives en lien avec le partage de la passion des sports de montagne, de la grimpe ou des secours en montagne avec des jeunes en situation de difficultés (handicap, maladie, difficultés sociales...) ici ou ailleurs.

WILD ONE DE PHILIPPE RIBIERE ; UN FILM D’ESCALADE, D’AMOUR ET DE VOLONTÉ

Un « journal » se doit de rester neutre, d’offrir des informations sans prendre parti. Je n’ai signé qu’un seul article à la première personne sur Nospot ; ce fut lors du décès de Chloé Graftiaux,parce que j’étais en colère, parce que la montagne m’avait fait mal.

Aujourd’hui, pour la deuxième fois, je vais sortir de ma réserve, mais pas par colère, plutôt par LOVE, par respect et par admiration.

EST-CE QUE LES ARABES GRIMPENT ?

L’alpinisme est un sport de haute montagne qui se base sur la technique de progression. Neige, glace ou rochers, l’alpiniste est souvent contraint d’affronter des difficultés selon la nature du site à grimper.

Français, Allemands ou Américains, le point commun entre eux, c’est d’arriver au sommet et de faire flotter le drapeau de leur pays.

Une question simple qui se pose, à l’heure où il n’y a plus de frontières numériques et intellectuelles:  pourquoi dans les médias internet, magazines eu atres, on ne parle jamais d’alpinistes arabes ? Quid des grimpeurs de falaise ?

En bref: est-ce que les arabes ont choppé le virus vertical ou pas ?

VACANCES D'ÉTÉ - INITIATION À L'ESCALADE

Les vacances d'été approchent de jour en jour et la même question revient chaque année : où allons nous partir en vacances ? Certains, nostalgiques, aiment revenir sur les lieux de leurs enfance, d'autres, au contraire, recherchent la nouveauté et l'inconnu. Ces derniers pourront par exemple partir à la montagne pour une initiation à l'escalade, un sport où l'adrénaline et les sensations sont au rendez-vous. Par ailleurs, cette activité en plein air – accompagnée d'un guide compétent - permettra aux non-initiés de découvrir une faune et une flore d'une beauté simplement renversante, loin de la pollution et du bruit des grandes villes. Enfin, ce sport permet à l'individu de prendre confiance en soi mais aussi de se détendre ainsi que de développer ses capacités musculaires, son agilité et son endurance. Il permet également à quelques uns de vaincre la peur du vide.

GRIMPER DANS LES CALANQUES DE MARSEILLE

Les grimpeurs sont souvent à la recherche d'endroits mythiques où assouvir leur passion. On veut des lieux paradisiaques, des parois impressionnantes avec des voies intéressantes, ainsi que, tant qu'à faire, du beau temps.

EVÈNEMENT CLUB ALPIN BELGE DE LIÈGE LE SAMEDI 12 MAI 2012 AVEC NOSPOT

Dans la foulée de sa redynamisation, le Club Alpin Belge de Liège a le plaisir de vous inviter toutes et tous à sa journée portes ouvertes dès 10h le samedi 12 mai 2012 à la carrière de Chokier (Entre Huy et Liège).

SONDAGE (PRESQUE) SÉRIEUX : LES FEMMES PRÉFÈRENT LES HOMMES QUI FONT DE L'ESCALADE ET LES HOMMES…

Un récent sondage montre que les femmes considèrent l'escalade comme en étant le sport le plus sexy.

C’est évident, comment en douter ? 

Et en plus, si le grimpeur aime les animaux, il augmentent son taux sexy de 12%!

LE CLUB ALPIN BELGE DE LIÈGE S'OFFRE UN RELOOKAGE COMPLET

En effet, le CAB Liège, nouvellement présidé par Pierre Dewit (adjoint au directeur technique à la fédération pendant 6 ans), est désormais doté d'une équipe complètement restructurée de 16 personnes hyper-motivées et pleine de projets et d'idées pour l'avenir de ses membres. Leur regard est définitivement tourné vers demain.

EXCLUSIF 17/02/2012: ALAIN ROBERT, LE SPIDERMAN FRANÇAIS, EST BLOQUÉ ET EN GRAND DANGER SUR UN BUILDING!

Exclusivité NOSPOT: un de nos pigistes est sur place.

Voici la première photo, de cette horrible tragédie, qu’il vient de nous envoyer:
 

Bon ok, c’est vrai que l’on n’est pas vraiment certain de notre info cette fois-ci…

Puisque vous êtes sur cette page, profitez en pour relire l’interview d’Alain Robert, ce très grand Monsieur de la Grimpe, dans notre rubrique "Interviews de grimpeurs".

INSTANT DÉTENTE AVEC NOSPOT: UNE JOURNÉE POLYSPORT ENTRE AMIS

Pour regonfler ses batteries et passer un bon moment entre amis, quoi de mieux que d'organiser une journée sportive avec eux ? C'est l'occasion de se dépenser entre amis et de passer un moment convivial avec des personnes qu'on n'a pas revues depuis longtemps.

Un parcours alliant plusieurs sports

Selon les goûts et les aptitudes sportives, il peut y avoir plusieurs disciplines représentées. Aux participants de les choisir et de les combiner à volonté. Le groupe d'amis peut ainsi commencer par une randonnée à vélo, sur un parcours délimité, par exemple 20 km. Dans ce cas, il vaut mieux opter pour un vélo pliant, qu'on peut ensuite porter sur son dos pour l'activité suivante : de l'escalade libre, en salle ou de l'accrobranche. Ce parcours sera un plaisir pur pour les accros de la grimpe, qui pourront bien sûr aider et guider leurs amis moins familiers avec cette discipline. Pour la prochaine activité, le cuissard vélo sera remplacé par un maillot de bain, pour accomplir une performance en natation. Notez que c'est une bonne opportunité pour se mettre au canyoning, ce type d'escalade alliant les joies de l'eau avec celles de la grimpe. Enfin, la journée peut se clôturer sur une heure de tennis, ou même de parapente, si le groupe d'amis est composé de partisans de ce sport. Selon les envies de chacun, la liste peut encore être rallongée. Ce genre de journée offre souvent des souvenirs impérissables entre amis. Sans oublier les pauses nécessaires entre chaque activité, qui seront sûrement le cadre de fou-rires et de détente !

DÉCOUVERTE DE L'ESCALADE GLACIAIRE; UN SPORT EXTRÊME QUI NÉCESSITE UNE PRÉPARATION

Si l'été est la période dédié à l'escalade alpine, l'hiver propose une variante appelée l'escalade sur glace, tout aussi extrême et riche en sensations fortes. Cette activité consiste à remonter le long des cascades gelées des massifs montagneux ( tels que les Vosges ou les Alpes ) en hiver, armé de piolets-traction et de crampons à pointes-avant.

C'est en 1970 qu'un groupe d'alpinistes venus des quatre coins du monde a tenté la première ascension glaciaire, bien plus exigeante que l'ascension des massifs montagneux. Nous reviendrons en détail là dessus dans un prochain article.

Gabrielle Moroni – Masoniamoci 8c+/9A

100 CITATIONS POUR AVOIR UN STATUT TWITTER ET/OU FACEBOOK 100% ESCALADE, MONTAGNE ET ALPINISME!

Pas d’idée pour vous étiqueter sur la toile? Nospot vous propose 100 citations 100% verticales afin d’exprimer votre vous “grimpeur-digital” 

Pour ce qui est de l'avenir,il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible.A.de Saint-Exupéry http://goo.gl/Om1j #citation

1sommet n'est le terme qu'en apparence et le chemin vrai n'a de sens que s'il mène au coeur de soi.M.Deshorbay http://goo.gl/Om1j #montagne

Accomplir de grandes oeuvres par une série de petits actes #5A #6A #7A #8A #9A.Tao te King http://goo.gl/Om1j #citation #escalade

Accomplis chaque acte de ta vie comme s'il devait être le dernier.Marc-Aurèle http://goo.gl/Om1j #montagne #citation #escalade #alpinisme

Avoir la foi,c'est monter la première marche même quand on ne voit pas tout l'escalier.Martin Luther King http://goo.gl/Om1j #grimpe

C'est le devoir de chaque homme de rendre au monde au moins autant qu'il en a reçu.Albert Einstein http://goo.gl/Om1j #montagne #citation

Citation pour Instagram (site web dédié)

Nouveau film d’escalade bloc « Tomorrow I will be gone » (Demain je serai parti) – 44 minutes !

Fil tourné en Afrique du Sud dans la région Rockland, qui présente une belle sélection de grimpeurs britanniques dans leur tentative d’enchainer les plus difficiles problèmes rencontrés.

Les grimpeurs sont : Micky Page, David Mason, Mina Leslie-Wujastyk, Lucinda Whittaker, Sam Whittaker, Scott Gibson, Grant Bateman, Andy Banks, Richard Sharpe and Nick Brown.

SÉQUENCE ESCALADE ET HUMOUR: 16 CONSEILS EN IMAGES POUR RIRE UN PEU…

Introduction sécurité

Commençons cette séquence par une introduction éducative en rappelant l’importance du double check et l’interdiction de la jupe sur les voies.

Merci donc de relire attentivement notre fiche de sécurité : « La règle de base: le double check »

MA COPINE EST MEILLEURE QUE MOI EN ESCALADE : QUE FAIRE ?

C’est un vrai problème de société : se faire doubler par sa nana, qui a en plus commencé l’escalade sur le tas, comme ça, pour vous faire plaisir.

Et oui, sa souplesse, son excellent rapport poids/puissance fait que parfois cette horreur arrive : vous galérez et elle enchaîne.

Nospot a donc étudié pour vous ce problème, de manière à remettre l’église au milieu du village.

Un article 100% testostérone, macho et démoniaque.

TOUR DU WEB EN VIDÉO: ALAIN ROBERT, REEL ROCK FILM TOUR ET LA BELGIQUE QUI N'EST PAS UN PLAT PAYS...

Alain Robert: escalade intégrale de Burj Khalifa

POURQUOI EST-CE QUE L’ESCALADE C’EST MIEUX QUE LE SEXE ? 12 RAISONS PRATIQUES, PRAGMATIQUES ET RAISONNABLES.

1. Quand tu grimpes, c’est uniquement toi que tu dois emmener au sommet

2. Lorsque tu grimpes avec quelqu'un d’autre que ton partenaire habituel, personne n’est jaloux !

3. Encore mieux que le principe 2,  on peut grimper à trois et partager la même protection, sans danger.

4. Les rochers n’attendent pas un coup de téléphone le lendemain.

5. Les rochers ne se fâchent pas quand on arrive trop tard.

6. Les rochers ne se plaignent pas après 7 ou 8 ratées.

7. L’assureur n’hésite jamais quand tu cries : « Prends-moi sec! »

8. L’assureur ne fait pas la moue quand tu lui dis : « Avales ! »

9. En escalade les positions bizarres sont considérées comme super cool.

10. Tu ne dois pas attendre une heure pour recommencer.

11. Tu peux utiliser des baudriers et des cordes sans que personne ne te considère comme fétichiste.

12. C’est fini quand tu arrives au sommet, vraiment fini.

LA PHOTO DU MOIS D’ALEXANDRE BUISSE: “NICK VALENTINE SUR LE FIL DU RASOIR DANS LA CLASSIQUE "CHAPELLE DE GLIÈRE", AIGUILLES ROUGES, CHAMONIX.”

Tous les mois, découvrez une photo réalisée par Alexandre Buisse (Son site web)

CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR VOIR L’IMAGE EN BONNE QUALITE

APPLIQUER LES RÈGLES DE GESTION D’ENTREPRISE À L’ENTRAINEMENT D’ESCALADE (AVEC PLANNING D’ENTRAINEMENT À TÉLÉCHARGER)

Quel pourra être la liaison entre le monde vertical et celui des affaires ?

Le monde des affaires est régi par des principes stricts, visant à une gestion pointue. Si certains d’entre vous ont fait HEC, vous devez vous souvenir de lecture comme L'Art de la guerre de Sun Tzu, le premier traité de stratégie militaire écrit au monde qui développe des thèses originales qui s'inspirent de la philosophie chinoise ancienne.

Si les militaires se sont inspirés des philosophes et si les hommes d’affaires se sont inspirés des militaires, pourquoi est-ce que les grimpeurs ne s’inspireraient pas des hommes d’affaire ?

Les points communs entre nous sont évidents : nous devons prendre des décisions très rapidement, adopter une stratégie,  et gérer ces facteurs dans des situations parfois extrêmes.

Le monde des affaires est très semblable à nos entrainements : détermination, concentration, dévouement et surtout  beaucoup de travail.

ESCALADE ET PHOTOS DE NUS

Stone Nudes de Dean Fidelman, cela n’évoque rien pour vous ?

Stone Nudes est un instantané du visage artistique de l'escalade.

Destiné à inspirer et à célébrer l’humain dans son rapport au corps, dans la dimension verticale, Stone Nudes puise dans la communauté de la grimpe ce qu'elle représente : la liberté et la beauté.

ROAD TRIP ESCALADE ET SÉCURITÉ ROUTIÈRE: COMMENT SURVIVRE LE LONG D’UNE AUTOROUTE ?

Cet été, l’équipe Nospot a subit deux accidents de la route. Suite à ces incidents, nous nous sommes rendu compte que la survie sur une autoroute, où des voitures vous frôlent à des vitesses dépassant parfois les 150 km/h, est quelque chose qui se prépare.

Chaque année, nous partons en road trip pour grimper des spots plus ou moins lointains: pourquoi ne pas se préparer aussi à un peu de sécurité routière.

Que faire, comment le faire, dans quel ordre et avec quel matériel, c’est ce que nous allons vous expliquer, histoire que notre expérience vous serve de leçon.

TDW 12/08/11 - MONT BLANC, SUISSE ET… ADAM ONDRA ! (VIDÉOS ESCALADES)

Une nouvelle route ouverte dans le Mont Blanc

Hervé Barmasse, Eneko et Iker Pou ont ouvert une nouvelle voie jusqu’au sommet sur la face du sud du Mont Blanc. Les trois alpinistes ont ainsi ajouté une deuxième ouverture pour le difficile trajet  du coté gauche du Brouillard.

Le nom de cette nouvelle voie est « La classica Moderna », petit hommage aux pionniers qui ont grimpé le Mont Blanc par le côté italien, en descendant ensuite par le côté français.

PHOTO EXCLUSIVE D’UN MEMBRE DE LA TEAM PETZL EN CHINE ( #HUMOUR #PHOTODELASEMAINE )

COMMENT PRÉPARER UNE BOISSON HYDRATANTE QUI DOPERA VOS PERFORMANCES D’ESCALADE ?

Article réalisé avec l'aide technique de Sport Passion - Conseils et entraînement du cycliste

Le corps humain est composé à 65% d’eau. L’adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau par jour. L’élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au repos (400 à 1000 ml), les selles (50 à 200 ml).

Ces pertes sont compensées pour moitié par l’alimentation et pour moitié par absorption d’eau.

Dans le cas d’une pratique sportive, la sudation représente la plus grosse perte en eau. Elle peut atteindre plusieurs litres par heure. Dans ces conditions, s’hydrater devient vital car avec la mauvaise hydratation vient la crampe et les tendinites.

Une bonne hydratation permet d’alimenter correctement ses muscles et d’améliorer ses performances en escalade. Comment faire ? La réponse dans cet article.

TDW: LE STYLE ALIZÉE DUFRAISSE

« J’ai commencé grimper à mes 8ans dans le Verdon à Buoux. A l’âge de 15ans j’ai enchainé mon premier 8b+ (Putain Putain) et je suis devenue championne du monde catégorie junior. Puis je me suis décidée de prendre une pause et je me suis dédiée complètement au saut à la perche. Après 3 ans de saut à la perche je suis devenue championne de France et je me suis rendue compte que l’escalade est ma meilleure façon de m’exprimer et que ça représente le style de vie qui me caractérise le plus. Je ne peux pas vivre sans escalade ».

LES FEMMES ALPINISTES VUES PAR LES HOMMES: PAUSE HUMOUR ET SEXE ;-)

Le 14 octobre 2009, Yves Ballu avait compilé sur son site web, une série d'images datant des pionniers de l'alpinisme, images un rien machistes... juste comme on les aime (^_^)

INSOLATION ET ESCALADE

L’été, le soleil et les rochers: que du bonheur. Parmi, les sujets peu, voire pas abordés dans les consignes de sécurité escalades, on trouve l’insolation, un mal qui peu se révéler très dangereux lorsque l’on grimpe.

Définition de la Croix-Rouge française

« Le coup de chaleur provoque une surchauffe du corps qui se traduit par une fièvre élevée, une rougeur du visage, des maux de tête, une forte sensation de soif voire des vomissements et des troubles de la conscience. Il menace principalement les enfants, moins résistants face à une forte chaleur, mais il peut toucher aussi les adultes. »

LA NOUVELLE TECHNIQUE D’ESCALADE ÉTRANGE DE LA SEMAINE…

Que dire?

Enfin comme prétendent certains, quand c’est enchaîné, c’est enchaîné  (^_^)

L’IMAGE CASCADE DE GLACE DE LA SEMAINE

Le réchauffement climatique va entraîner dans certaines régions des hivers plus rudes.

Ces hivers vont faire naître de nouveaux spots de cascade de glace. Toute l’équipe Nospot compte sur vous pour nous envoyer (redac[at]nospot.org) les topos et photos de ces spots exclusifs ;-)

IL EST INTERDIT DE FUMER EN FORÊT DE FONTAINEBLEAU !

PREFET DE SEINE-ET-MARNE 
Melun, le 30 mai 2011

COMMUNIQUE OFFICIEL // INCENDIES EN FORÊT DE FONTAINEBLEAU:

Il FAUT RESTER VIGILANT

Les conditions climatiques de ces derniers mois ont conduit à un important déficit hydrique dans notre département et ont imposé des mesures de restrictions d’eau par arrêté préfectoral. De plus ces conditions rendent la végétation forestière très vulnérable aux feux. Dans ce massif, une dizaine de départs de feux et des surfaces incendiées de 3ha sont déjà malheureusement à déplorer, résultat de négligence.

L’IMAGE ALPINISME DE LA SEMAINE

Source: http://media4.bu2z.com/img/images-insolites-005/640/images-insolites-005-04.jpg

L’ENTRAINEMENT ESCALADE: ÊTRE PLUS FORT VS ÊTRE PLUS TECHNIQUE

La pomme de la discorde : être plus fort ou plus technique en escalade ? La question n’est pas anodine…

Pour avoir un bon niveau en escalade, il est essentiel de bien maîtriser la technique des mouvements et des positionnements, qu’elle imprègne votre corps et que pour celui-ci, grimper soit en quelque sorte aussi naturelle que marcher.

Une bonne technique peut nous amener à plus de réussites qu’un dos bien musclé ou des biceps surgonflés. Néanmoins beaucoup de grimpeurs concentrent leur entrainement sur comment devenir plus forts, au détriment de l’épanouissement technique.

TOP 10 DES EXCUSES DES FILLES POUR NE PAS ALLER GRIMPER

Voici ce que l’on peut appeler un article à double tranchant… 

Mesdemoiselles qui avez un amoureux grimpeur et qui avez adopté l’escalade non pas par passion du vide mais pas amour pour lui, voici comment échapper à votre séance de torture.

Messieurs, vous qui avez initié votre belle à votre passion, afin que vous puissiez passer plus de temps ensemble, voici comment vous vous faites berner…

COMMENT EST TOURNÉ UN FILM D’ESCALADE ?

Vous l’aurez sans doute remarqué, les vidéos de grimpe produites ces deux dernières années ne cessent de gagner en qualité.

L’une des causes principales est l’utilisation d’appareils photos reflex à la place des traditionnelles caméras. De ce changement ressort une qualité d’image exceptionnelle et un regard photographique fort.

Quel matériel est utilisé? Rail? Pied télescopique? Cette vidéo va vous permettre d’entrevoir l’envers du décor et quelques astuces.

TOUR DU WEB ESCALADE/ALPINISME : LE CHIFFRE 9 FUT MAGIQUE LE 9 MAI 2011…

Chris Sharma 9a+ et 9b dans une seule journée

En pleine forme, heureux et peut-être un peu soulagé après avoir réussi « First round, first minute » il y a environs deux semaines, Chris a décidé de se transformer en « 9 killer ».

"Fight or flight" 9b et "Chaxi" 9a+ dans une seule journée…


On va attendre la réplique d’ Adam Ondra; un été qui s’annonce très chaud !

LES BELGES INNOVENT EN TECHNIQUE SLACKLINE.

Vincent Verdoot (le joueur de tennis) - Benoit Poisson - Flo Castagne - Brice Cornet (Nospot). Natural Games 2010

Les belges sont des innovateurs des sports aériens depuis de nombreuses années, il suffit de voir l’histoire de l’escalade pour s’en rendre compte.

Dernière innovation en date : la rencontre entre l’escalade, le slackline et le tennis…

Explication en vidéo.

LE MENTAL DANS L’ENTRAÎNEMENT EN ESCALADE : MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX COMPRENDRE SA GRIMPE

Le mental est un facteur essentiel et souvent peu exploré par les personnes pratiquant l’escalade.

Nospot vous propose un tour d’horizon rapide de votre « psyché vertical »,  afin de vous aider à mieux connaitre votre « moi grimpeur » et d’ainsi peut être améliorer vos performances autrement que par l’entraînement physique.

Cet article a été inspiré par une interview accordée par la Docteur Rebecca Willams (psychologue et instructeur d’escalade) pour «  Summit Magazine » (Grande Bretagne).

Chris Sharma: First Round First Minute

Ueli Steck – sur Shisha Pangma (8027)

R.I.P NAWANG GOMBU

L’histoire des hauts sommets est intimement lié à l’histoire des sherpas. Le peuple Sherpa est un groupe ethnique originaire du Tibet. En tibétain, shar signifie « Est » et pa est un suffixe qui signifie « peuple » : d’où le mot Sharpa ou Sherpa, désignant ceux qui viennent de l'Est.

Les Sherpas sont au nombre de 154 622 selon les données du recensement de 2001. Ils font partie d'un groupe plus vaste, qui habite tout le long de la frange nord du Népal à la frontière du Tibet, que l'on désigne par le terme Bothia en népali, lequel sert à identifier ceux qui viennent du Tibet (Both), par delà l'Himalaya.

TDW : NINA CAPREZ, CÉDRIC LACHAT, ADAM ONDRA ET TRISTAN PANIER DE NOSPOT

Un tour du web du 13/04/2011

9 a+  pour Nina Caprez, Cedric Lachat à Oliana en Espagne

Les Suisses Nina Caprez et Cedric Lachat on eu une belle journée ce 8 avril 2011, puisqu’ils ont réussi grimper, Papichulo (9a+) et Fish Eye (8c), à Oliana .

Papichulo a été grimpé pour le première fois par Chris Sharma et ce n’est que la cinquième fois que quelqu’un l’enchaîne.



Sources : http://www.ninacaprez.ch/blog/

LA SUITES DES AVENTURES D’ALEXANDRE BUISSE À LA CONQUÊTE DE KHUMBU

Jour 13: Island Peak Base Camp - High Camp

Même si  j’étais très heureux d’être au camp de base de Island Peak, j’avoue que c’est un endroit froid et exposé au vent. Tout le monde était content de partir vers le High Camp le lendemain.

Heureusement, mon mal de tète avait disparu, ce qui était une très bonne nouvelle puisque dans quelques heures, nous allions passer la barrière de 6000  mètres.

PREMIER 8C EN BLOC ESPAGNOL

Nacho Sanchez a réussi un 8c, après une année et demi d’essaies.

ll a fait sa première ascension de « Entropia » à Castillo de Bayuela, à l’ouest de Madrid.

Vu qu’il n’est pas du tout un étranger du bloc de haut niveau et qu’il a dans son portefeuille plusieurs 8b+,  nous prenons son  appréciation concernant la difficulté comme étant exacte.

TDW: ALAIN ROBERT GRAVIT LA PLUS HAUTE TOUR DU MONDE EN 6H.

Le lundi 28 mars 2011, Alain Robert a eu besoin de 6 heures pour grimper les 828 m de la plus haute tour du monde, la tour Burj Khalifa à Dubaï, et pour une fois, il n'a pas quitté le lieu de son exploit les menottes aux poignets.

Le "spiderman français" à l'assaut de la plus haute tour du monde Vidéo LCIWAT sélectionnée dans Actualité

EXTRAITS DU JOURNAL D’ALEXANDRE BUISSE À LA CONQUÊTE DE KHUMBU

Pendant l’automne 2010, le photographe Alexandre Buisse est parti, avec un groupe de dix grimpeurs, népalais à la découverte du Khumbu dans l’Himalaya.

Pour retrouver la totalité de son récit de voyage (en anglais) et de nombreuses autres photos, rendez-vous sur son site web : http://www.alexandrebuisse.org/resources/trip-reports/Khumbu-Climber-photo-essay%2C-Day-1-2

Khumbu est une des trois régions népalaises de l’Everest la plus connues. C’est en autre là que ce situe le fameux temple bouddhiste de Tegboche.

Alexandre nous livre, sous la forme de quelques photos, le fil de ses aventures. Des images superbes à déguster dans modération !

SORTIE DU LIVRE CONSACRÉ À CHLOÉ GRAFTIAUX: “IL ÉTAIT UNE FOIS UNE FÉE AU PAYS DE LA GRIMPE”

C’est avec beaucoup d’émotion que nous venons vers vous. Il y a presque 8 mois, vous avez été des centaines à nous témoigner de l’amitié que vous aviez de près ou de loin avec Chloé. Vous nous avez exprimé combien sa courte vie avait du sens pour vous. Vos témoignages à tous nous ont bouleversés et soutenus.

Sa disparition en montagne nous laisse les bras vides mais le coeur empli de sa présence. Nous nous sommes posés beaucoup de questions sur le sens de sa vie si courte, sur son engagement, sur vos témoignages.

CULTURE ESCALADE : LES GRANDES DATES DU MONDE DE LA GRIMPE

L’escalade a une histoire, une histoire qui a déjà plus de 100 ans.

Puisqu’il est important de connaitre ses racines, Nospot revient sur dix décennies d’exploits sportifs et vertigineux.



- 1897 : Naissance du bloc à Fontainebleau et en parallèle naissance de l'escalade sportive en Allemagne de l'est et en Angleterre. Le seul assurage accepté chez les Saxons sont des nœuds de cordelettes coincés dans les fissures et il est interdit de reconnaître les itinéraires du haut.

Un peu d'Adam...

UNE NOUVELLE STAR DE L’ESCALADE EST NÉE ?

Première 8a à Misja Pec (Slovénie) pour une “enfant” de 12 ans !

Eva Scroccaro a réussi la performance d’être la première jeune petite nana de 12 ans à avoir inscrit un tel niveau à son tableau de chasse.

On peut dire qu’elle a fait preuve d’une sacrée détermination pour attendre son but et elle a offert à son publique un réel moment de joie.

Sara Avoscan, actuellement une des plus talentueuse grimpeuse italienne, a déclaré :

« Aujourd’hui (12 mars 2011), à Misja, on est tous vraiment content de voir Eva grimper.  Son esprit de batailleuse, sa détermination, la façon dont elle a dominé la voie à fait que tout le monde s’est arrêté pour la regarder et  pour l’encourager. Elle grimpait tranquillement son première 8a sur les yeux en larmes de sa mère Giulia... »

LITTÉRATURE MONTAGNARDE : « PREMIER DE CORDÉE » ROGER FRISON-ROCHE

« Premier de cordée » est un roman de Roger Frison-Roche (http://www.frison-roche.com) écrit pendant son séjour à Alger entre 1938 et 1940, achevé en 1941 (le manuscrit est daté de 22 février) et paru en France en 1942. Il est le premier épisode d'une trilogie qui se poursuit par « La grande crevasse » et « Retour à la montagne ».

Par la suite, Roger Frison-Roche écrivit deux autres romans montagnards : « Les Montagnards de la nuit » et « Gens des neiges ».

L’ENTRAINEMENT EN ALPINISME : VOS PREMIERS PAS

L’escalade et l’alpinisme : deux approches totalement différentes

L'entraînement est l’élément clef de la réussite, que ce soit en escalade ou en alpinisme.

Là où les choses diffèrent, c’est sur le but des entraînements.

L’entrainement en escalade va cibler la technique et une série de tonus musculaires différents.

L’entrainement en alpinisme ne va viser presque qu’une seule chose : la cardio.

En effet, le niveau technique en montagne se travaille essentiellement sur le terrain. Il est bien entendu conseillé de s'entraîner dans les conditions proches de l'objectif visé mais force est de constater que les conditions climatiques et topographiques sont quasiment impossibles à reproduire.

Or, c’est bel et bien ces conditions qui définissent en grande partie la difficulté de l’alpinisme.

L'essentiel de l'entraînement d’alpinisme consiste donc à avoir une forme physique « au top », la partie technique étant laissée aux courses sur le terrain.

COMPÉTITION D’ESCALADE: NOS CONSEILS POUR RÉUSSIR (NUTRITION, ÉCHAUFFEMENT, STRATÉGIE, PRÉPARATION MENTALE)

En compétition, ce n’est pas toujours le meilleur grimpeur qui gagne.

Une compétition d’escalade, c’est aussi, comme dans tous les sports, de la stratégie et de la préparation.

Afin de vous aider à vous préparer au mieux, Nospot vous livre ici quelques trucs et astuces glanés dans les coulisses des évènements grimpes. Un article à lire et re-lire que vous en soyez à votre première ou à votre centième compétition d’esclade.

NOSPOT INVITÉ PAR LA CHAINE DE TÉLÉVISION LIBERTYTV POUR UNE ÉMISSION SPÉCIALE GRIMPE.

Petit coup de pub sympa grâce à la chaine LibertyTV, qui a proposé à Nospot d’enregistrer une émission spéciale consacrée aux sports extrêmes et en particulier à l’escalade.

Brice Cornet, fondateur de Nospot, a donc effectué une petite sélection de vidéos pour faire découvrir aux néophytes, ce que le mot FRISSON veut dire.

La suite, c’est tout de suite, en images!

LES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT D’ESCALADE POUR LES PROS: INITIATION À LA MÉTHODE BULGARE

Dans un précédent article, je m’étais proposé de vous donner quelques trucs et astuces afin de mieux vous entrainer.

Dans ce nouvel article, je me propose de vous faire découvrir une des nombreuses techniques qui peut vous permettre d’améliorer votre niveau d’escalade : la méthode bulgare.

Développer votre force explosive

La méthode bulgare, également appelée méthode par contraste, consiste, en musculation, à alterner au cours d’une même série des charges lourdes et des charges légères avec un mouvement exécuté le plus rapidement possible. Cette méthode est principalement utilisée dans le domaine de la préparation physique.

CULTURE ALPINISME : LES PLUS HAUTS SOMMETS DU MONDE

Peut être lisez-vous nos news consacrées à l’escalade sans que les noms cités dans ces articles n’évoquent pour vous de lieux précis, de hauteur, de date d’ouverture.

Nospot vous propose donc dans cet article, un passage en revue de ce que l’on peut appeler la base de la culture des alpinistes.