L’escalade et l’alpinisme : deux approches totalement différentes
L'entraînement est l’élément clef de la réussite, que ce soit en escalade ou en alpinisme.Là où les choses diffèrent, c’est sur le but des entraînements.
L’entrainement en escalade va cibler la technique et une série de tonus musculaires différents.
L’entrainement en alpinisme ne va viser presque qu’une seule chose : la cardio.
En effet, le niveau technique en montagne se travaille essentiellement sur le terrain. Il est bien entendu conseillé de s'entraîner dans les conditions proches de l'objectif visé mais force est de constater que les conditions climatiques et topographiques sont quasiment impossibles à reproduire.
Or, c’est bel et bien ces conditions qui définissent en grande partie la difficulté de l’alpinisme.
L'essentiel de l'entraînement d’alpinisme consiste donc à avoir une forme physique « au top », la partie technique étant laissée aux courses sur le terrain.
