« Tu appuies sur la gouttelette et tu choppes le plat gauche pour ensuite enchaîner la cannelure... »
Si pour vous cette phrase ne veut pas dire grand-chose, ce dictionnaire des prises d’escalade vous sera très utiles lors de vos séance de grimpe en SAE.
Les prises étant inspirées des formes créées par la nature, il existe une infinité de combinaisons et variations possibles. Nous nous contenterons donc ici d’évoquer les « grands classiques ».
![prise_thumb prise_thumb](http://lh5.ggpht.com/-hn9GlLnJEYs/UBP6hffoJdI/AAAAAAAAC3I/SsMOksi-sds/prise_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Bac ou bacquet
Prise large et profonde facile à tenir.![bacquet_thumb bacquet_thumb](http://lh6.ggpht.com/-sYzmBUjKYho/UBP6kxinT8I/AAAAAAAAC3Y/vNvGpLEE5mA/bacquet_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Bossette
Petit aplat en forme de bosse pour les pieds que le grimpeur place en adhérence ou en carre interne ou externe.C'est l’équivalent du (a)plat des mains, pour les pieds.
![plat_thumb plat_thumb](http://lh5.ggpht.com/-CitWXxki4aA/UBP6oKmFPlI/AAAAAAAAC3o/u10s4kSnSzQ/plat_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Boule
Des prises en forme de boule ; souvent très confortables pour les pieds et qui permettent un bon repos.Moins facile à appréhender pour les petites mains.
![boule_thumb boule_thumb](http://lh5.ggpht.com/-o_MVcLirP6E/UBP6q6e6w2I/AAAAAAAAC34/F9d2_AIPr5U/boule_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Cannelure
A l'inverse des colonnes, les cannelures sont creusées dans le rocher (en dalle) par l'écoulement de l'eau.Elles se prennent soit en verticale, soit en opposition, les mains à plat ou en pince.
![canelure_thumb canelure_thumb](http://lh4.ggpht.com/-XSDHIJEh5x0/UBP6vAwMPcI/AAAAAAAAC4I/GL35_gMo4i8/canelure_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Colonne ou colonnette
Formation du calcaire en dévers, réalisée par l'écoulement de l'eau.Le grimpeur prend cette prise en pince.
![colonne_thumb colonne_thumb](http://lh4.ggpht.com/-2_wAO9ePhuY/UBP6zlE68xI/AAAAAAAAC4Y/-1SU7ZpymhY/colonne_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Goutte d’eau
Petite prise formée par l'érosion du rocher que les grimpeurs prennent avec 1 ou 2 doigts suivant la taille de la prise.![goutte_thumb goutte_thumb](http://lh4.ggpht.com/-ldwz7wnUP5E/UBP64B5wGvI/AAAAAAAAC4o/YlyGbwLTzqg/goutte_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Fissure
Dans les fissures, la pointe de pied, le pied ou la jambe y sont coincés.Graton / cachou
Prise de pied en saillie sur le rocher de très petite taille.Le grimpeur peut poser son pied de différentes façons (carre interne, carre externe) suivant la position dans laquelle il veut progresser (de face, de côté,...).
![graton_thumb graton_thumb](http://lh3.ggpht.com/-6jyzhQlIeeA/UBP68JrHCsI/AAAAAAAAC44/j0t1gx_hNUY/graton_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Inversé ou inver’
Prise dirigée vers le bas que le grimpeur prend poignet tourné vers le haut. Il incite soit des mouvements en care externe, soit des mouvements d'opposition entre les mains et les pieds.Lune
Un (a)plat plus facile à appréhender.![lune_thumb lune_thumb](http://lh4.ggpht.com/-XqUmfrSGd1w/UBP6_KA0-oI/AAAAAAAAC5I/fJM0XkjflTo/lune_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Oreille
Prise en arc de cercle .![oreille_thumb oreille_thumb](http://lh6.ggpht.com/-f-JWVt1lC5Q/UBP7CZN9cUI/AAAAAAAAC5Y/iSpb71yknS8/oreille_thumb_thumb%25255B3%25255D.jpg?imgmax=800)
Pincette
Prise que l’on pince ;-)![pincette_thumb pincette_thumb](http://lh5.ggpht.com/-nbeSvmh4MEg/UBP7E25ypJI/AAAAAAAAC5o/b2_jyRIT3mY/pincette_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Plat ou l’aplat
Prise horizontale et plate que le grimpeur saisit main ouverte avec les doigts tendus pour faire jouer adhérence de la peau.Cette prise est difficile à tenir en dévers.
![plat_thumb plat_thumb](http://lh3.ggpht.com/-B8QourqXRrg/UBP7IPDn6OI/AAAAAAAAC54/Ti01egpmb-g/plat_thumb_thumb%25255B4%25255D.jpg?imgmax=800)
Réglette
Petite prise horizontale que les grimpeurs "arquent" avec la première phalange des doigts. On distingue généralement les tailles de réglettes : jusqu'à 5 mm, on parle de micro-réglettes ; entre 5 mm et 2 cm, c'est la réglette classique ; au-delà, on peut parler de strate.![reglettes_thumb reglettes_thumb](http://lh4.ggpht.com/-NIW07tpMSGg/UBP7N2Ph_-I/AAAAAAAAC6I/zWjOtEwUCek/reglettes_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Trou
Prise dans laquelle le grimpeur rentre les doigts.Elle peut être plus ou moins large.
Si le grimpeur n'a la place que pour un doigt, on l'appelle mono-doigt (ou mono) ; si le grimpeur peut mettre deux doigt, il s'agit d'un bi-doigt (ou bi).
Si le grimpeur peut entrer tous ses doigts, il s'agit d'un plat ou d'un bac.
![trou_thumb trou_thumb](http://lh4.ggpht.com/-6ttUoHoiAb0/UBP7S53d5VI/AAAAAAAAC6Y/OzmdoxZHaSM/trou_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Verticale
Prise, généralement une réglette, en position verticale que le grimpeur prend généralement soit en carre externe, soit en épaule.![vertical_thumb vertical_thumb](http://lh3.ggpht.com/-v0szbSwxgYo/UBP7Vmh9QUI/AAAAAAAAC6o/K1KU2_TGokA/vertical_thumb_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
Sources photos :
http://www.osmosegrimpe.comhttp://www.freestone.fr
http://forum.canardpc.com/showthread.php?t=36421&page=98
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