tag:blogger.com,1999:blog-5691260352516214837.post4665209081426745683..comments2023-12-28T11:49:54.462+01:00Comments on >>> Magazine escalade et alpinisme en ligne: Cheville foulée/cassée en montagne ou en falaise : que faire ?zeBridgehttp://www.blogger.com/profile/00488362332993615826noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5691260352516214837.post-77940804743644399162019-05-29T10:55:21.302+02:002019-05-29T10:55:21.302+02:00Petite astuce pour une cheville foulée: poser une ...Petite astuce pour une cheville foulée: poser une couche de blanc d'oeuf battu (1cm) puis une couche de ouate et recouvrir le tout par un bandage légèrement serré. Laisser tirer le tout pendant une nuit. Retirer les restes le lendemain matin et répéter le soir suivant jusqu'à ce que la cheville ait désenflé. Le jour, appliquer de la glace les premiers jours. Si le diagnostique des médecins indique qu'il n'y a pas de déchirures ligamentaire, commencer très rapidement à mobiliser la cheville, c'est à dire, marcher gentiment en faisant attention à la manière de poser le pied, exercices d'équilibre... Je conseille toujours utiliser une attelle souple par opposition aux attelles rigides qui affaiblissent encore plus la cheville Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03787212747546923960noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5691260352516214837.post-84654440791746221412012-08-28T17:18:21.820+02:002012-08-28T17:18:21.820+02:00Etre bien entouré est souvent important dans ce ge...Etre bien entouré est souvent important dans ce genre de situation! J'espère que tu as pu récupérer! zeBridgehttps://www.blogger.com/profile/00488362332993615826noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5691260352516214837.post-54807550387075311882012-08-27T16:32:21.531+02:002012-08-27T16:32:21.531+02:00Merci pour ton article. Moi, dans le genre stupide...Merci pour ton article. Moi, dans le genre stupide, j'ai testé la version "chute au troisième point d'une voie de chauffe et réception sur un bloc au départ de la voie" ... très con aussi, résultat : luxation ouverte de la cheville. <br />J'ai eu l'énorme chance d'avoir sur place 2 médecins (mon pied n'était plus irrigué :-\) et des grimpeurs valeureux pour me redescendre car je ne me voyais marcher dans cet état ...et c'est pas le médecin et l'ambulancière espagnols qui sont arrivés qui auraient pu me transporter :) <br />Bon courage à toi !Anonymousnoreply@blogger.com